夏季開胃涼面,拯救你的“沒胃口”!

斗先生 斗先生 食材, 飲食養生 3年前 (2020-05-30) 2,257 0
酸辣雞絲涼面 · 主料 · 面條〡300g;雞胸肉〡1塊;豌豆苗〡1把 · 輔料 · 蒜末〡適量;姜末〡適量;蔥花〡適量;白糖〡...

清涼又美白的下午茶

斗先生 斗先生 飲食養生 3年前 (2020-05-05) 2,067 0
檸檬百香果蜂蜜茶 配料:百香果,2個;蜂蜜,500g;檸檬,4個;密封罐,1個(750ml);小蘇打,1湯匙; 步驟:1、檸檬泡水加一勺...

祛濕排毒養身體

斗先生 斗先生 飲食養生 3年前 (2020-05-05) 2,050 0
春夏交際,雨水漸多,人體的濕氣加重,濕氣又分為內濕、外濕。 “內濕”,即體內水濕停滯,也稱內生濕邪。不健康的生活方式和飲食習慣...

哪種油最健康?

斗先生 斗先生 食材, 飲食養生 3年前 (2020-05-05) 4,083 0
開門七件事兒:菜米油鹽醬醋茶,每天烹飪一定會用到食用油,但如今的超市貨架的烹調食用油琳瑯滿目,什么花生油、調和油、玉米油、大豆...

每天喝一碗,效果比敷100張面膜都好!

斗先生 斗先生 食材, 飲食養生 3年前 (2020-05-05) 3,005 0
銀耳對于大家來說并不陌生,煮出膠質的銀耳湯,水潤嫩滑,浸透著食材的香氣和冰糖的清甜,煮上一碗清爽的銀耳羹,代替早晚餐,方便又美...

夏季養生常識

斗先生 斗先生 飲食養生 3年前 (2020-03-29) 2,480 0
常識一 充足的睡眠有利于心神的寧靜。因此,夏季應早睡早起,以順應自然界陽盛陰虛的變化,同時適當的午睡以補充睡眠的不足,也能有效...

夏季養生去火食材

斗先生 斗先生 飲食養生 3年前 (2020-03-29) 2,307 0
海帶 海帶不僅有助于清除體內的積熱,還可以對付因出汗過多出現的體力透支。另外,夏季是心腦血管疾病的高發季節,海帶中含有的多種營...

夏季養生水果

斗先生 斗先生 飲食養生 3年前 (2020-03-29) 2,253 0
夏季水果功效之桃 桃子是夏季的典型水果,美味而且營養價值很高。性味甘,酸,溫。入肝、大腸經。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成...

夏季飲食注意

斗先生 斗先生 飲食養生 3年前 (2020-03-29) 2,326 0
飲食注意收發,對應節氣而食用。平時挑食需要注意。飲食對于養生來說,就是順應天時地利人和。比如蔬菜瓜果存在著南北差異,吃異地的瓜...

夏天養心安神之品

斗先生 斗先生 飲食養生 3年前 (2020-03-29) 2,356 0
護心食物 夏天養心安神之品有茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等, 這些都能起到養心安神的作用。在飲食方面,應多吃小米、...

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